Fraîche rencontre …dans une eau à 12° !

Dernier  week-end de Novembre…

« Marchez 30 mn dans l’eau de mer à mi genoux, puis faites quelques brasses, remuez énergiquement les bras et les jambes, inspirez soufflez !

Renouvelez plusieurs fois par semaine tout au long de l’année !

Cela deviendra vite indispensable !

J’arrête les bains lorsque l’eau est à 8° !»

C’est ce que vient de me proposer Agnès, rencontre matinale sur la plage du Moulleau.

Nous sommes en mode…Doudoune écharpe béret…

Elle est en mode …maillot paréo sudoku …

Agnès souhaite  rester en pleine forme, pour cela elle pratique sa théorie …

Son dynamisme, sa joie de vivre, tout au long de notre échange, me laisse penser qu’elle a raison.

J’ai testé …enfin … presque !

Mention très bien : 334

Une thalasso ‘’Bassin’’, gratuite, en 45 mn, réflexologie plantaire par pression naturelle  de la voute plantaire due à la marche dans le sable…

Drainage lymphatique, bain bouillonnant au sel marin, nage à contre-courant, massage…et …méditation en pleine nature !

LE SPA DU BASSIN