Fraîche rencontre …dans une eau à 12° !
Dernier week-end de Novembre… « Marchez 30 mn dans l’eau de mer à mi genoux, puis faites quelques brasses, remuez énergiquement les bras et les jambes, inspirez soufflez ! Renouvelez plusieurs fois par semaine tout au long de l’année ! Cela deviendra vite indispensable ! J’arrête les bains lorsque l’eau est à 8° !» C’est ce que […]